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赣西实验小学一周营养食谱(11.20—11.26)
发布时间:2023-11-21 13:58 点击:

一周营养食谱

11.20—11.26

赣西实验小学

- 营养 健康 美味 安全 -

饮食关乎孩子的成长与健康,赣西实验小学科学定制每日食谱,确保菜品新鲜、种类齐全,为学生搭配健康营养膳食,保障学生健康成长。


星期一食谱


营养早餐

鸡蛋、牛奶、炒河粉、黑米粥

能量午餐

豆泡烧肉、火腿肠蒸蛋、土豆片炒肉、青菜、西红柿蛋花汤

美味晚餐

酱香鸡翅根、肉沫地瓜、肉沫包菜粉丝、韭菜豆芽、冬瓜肉沫汤



星期二食谱


营养早餐

鸡蛋、牛奶、煮面条、燕麦粥

能量午餐

土豆烧肉、玉米鸡丁、芹菜炒肉、白菜、肉沫金针菇汤

美味晚餐

茶香鹅、西红柿炒蛋、肉沫茄子、包菜、紫菜蛋花汤



星期三食谱


营养早餐

鸡蛋、牛奶、肉包、奶黄包、小米粥

能量午餐

海带烧肉、土豆片炒肉、肉沫蒸蛋、油麦菜、肉沫萝卜汤

美味晚餐

双色丸子、花菜炒肉、辣椒炒蛋、土豆丝、豆腐蛋花汤



星期四食谱


营养早餐

鸡蛋、牛奶、炒粉、黑米粥

能量午餐

香菇鸡、千叶豆腐炒肉、青菜梗炒肉、韭菜豆芽、豆腐肉沫汤

美味晚餐

脆骨鸡排、黄瓜火腿、海鲜菇肉丝、青菜、肉沫金针菇汤



星期五、星期日食谱


营养早餐

鸡蛋、牛奶、酱香饼、叉烧包、红豆粥

能量午餐(星期日)

糯米鸡、花菜炒肉、西葫芦炒火腿、青菜、豆腐肉沫汤



美味晚餐(星期日)

香辣鸡米花、千叶豆腐烧肉、辣椒炒蛋、胡萝卜、紫菜蛋花汤







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