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一周营养食谱11.06—11.12赣西实验小学- 营养 健康 美味 安全 -饮食关乎孩子的成长与健康，赣西实验小学科学定制每日食谱，确保菜品新鲜、种类齐全，为学生搭配健康营养膳食，保障学生健康成长。星期一食谱营养早餐鸡蛋、牛奶、炒粉能量午餐海带结炒肉、芹菜炒肉、土豆片炒肉、油麦菜、西红柿蛋花汤美味晚餐剁肉、肉沫地瓜、肉沫包菜粉丝、韭菜豆芽、冬瓜肉沫汤星期二食谱营养早餐鸡蛋、牛奶、粥、炒河粉能量午餐土豆烧鸡、毛豆鸡丁、辣椒炒肉、豆芽、肉沫金针菇汤美味晚餐腐竹炒肉、西红柿炒蛋、肉沫茄子包菜、紫菜蛋花汤星期三食谱营养早餐鸡蛋、牛奶、炒河粉能量午餐豆泡烧肉、鱼香肉丝、辣椒炒蛋、油麦菜、肉沫萝卜汤美味晚餐脆骨鸡排、花菜炒肉、辣椒炒蛋、土豆丝、豆腐蛋花汤星期四食谱营养早餐鸡蛋、牛奶、酱香饼、叉烧包能量午餐香菇鸡、千叶豆腐炒肉、胡萝卜炒蛋、豆芽、豆腐肉沫汤美味晚餐鸡腿、黄瓜火腿、肉沫地瓜、南瓜、肉沫金针菇汤星期五、星期日食谱营养早餐鸡蛋、牛奶、年糕能量午餐粉蒸肉、玉米鸡丁、土豆炒肉、白菜、银耳汤能量午餐（星期日）糯米鸡、花菜炒肉、西葫芦炒火腿、青菜、豆腐肉沫汤美味晚餐（星期日）香辣鸡米花、千叶豆腐烧肉、辣椒炒蛋、胡萝卜、紫菜蛋花汤
★ 为进一步倾听学生心声，了解学生对食堂工作的意见和建议，保障校园饮食卫生安全，创建放心食堂，改善菜品质量。11月1日、2日下午，我校在勤政楼二楼会议室召开了“加强食堂管理”学生代表与校领导、食堂管理人员座谈会，本次会议由吴建龙校长主持。 吴建龙校长向全体学生代表介绍了本次会议的目的，吴校长说：“学校的发展需要大家的智慧，希望同学们畅所欲言，欢迎大家提出宝贵意见和建议，学校食堂管理人员将认真倾听，积极改进。” 座谈会上，各班级代表踊跃发言，对学生喜爱菜品的种类、口味、食堂环境、食堂工作人员服务态度等问题进行了认真的反馈，提出了在用餐过程中遇到的问题。食堂经理对代表们提出的情况和建议一一记录并作出详细解答。★ 会议最后，吴建龙校长要求食堂要定期听取学生意见，在食品安全监管、保障全体同学的饮食健康方面要体现学校“追求卓越”的精神，进一步改进食堂服务，不断丰富校园饮食文化，让食堂饭菜促进学生健康成长。 强调学校食堂将以“让学生吃好”为目标，多途径倾听同学们的心声，不断改善食堂就餐环境，提升餐厅服务品质，让赣外食堂越办越好，为同学们成长进步保驾护航。 此次座谈会，不仅加强了学校、学生、食堂三方的沟通，也让学生们更深入地了解学校食品安全管理工作，从而进一步提高了学生民主参与的积极性，促进了学校后勤保障工作。
赣西实验小学：养成教育抓细节 在晨曦中，孩子们穿着干净漂亮的校服站在操场上，目视着五星红旗冉冉升起……这是万载县赣西实验小学每周一升国旗仪式的一个真实镜头，其中统一穿着校服是学校养成教育的一项重要内容。 赣西实验小学是所全封闭管理的学校，学生吃住在学校，有的留守孩一个学期才回家一次与父母团聚，因而抓养成教育就是抓学校高质量发展。学校从抓实抓细生活教育入手，让学生养成良好的学习生活习惯，先成为一个优雅的人，最终成为一个优秀的人。 抠住生活教育的细节是赣西实验小学抓好养成教育的一大亮点。学生在学校必须穿校服，这是学校的规定；吃过午饭后要午休，并要求把这一习惯延伸到家庭；学生到食堂买饭，需要自觉排队，打好饭后要对卖饭阿姨说声“谢谢”；吃饭时要坐姿端正，吃好饭放回餐具的时候不要乱扔，要学会弯腰放；孩子在学校洗澡，生活老师会指导他们把衣服、浴巾按规定的位置摆放好，洗好澡后，换下的衣服该放哪里，孩子们都知道……养成教育渗透到学生生活的方方面面，通过持之以恒的养成教育，孩子们都知道什么时间该做什么事。 校长罗翠华说，教育是慢的艺术，不是“秒针效应”，而是“时针效应”；养成教育需要持之以恒地抓细节才能见效，就像时针，当时看起来没有动，时间长了就可以看见它一刻都没有停止转动。
为普及应急救护知识和技能，提高应对突发灾难和意外伤害自救和他救的能力，近日，万载县人民医院红十字会协同县红十字会，以高一新生军训为契机，组织应急救护师走进赣西外国语学校，给高一新生们带来了一场专业技能满满的应急救护培训。授课现场 此次培训的主要内容是心肺复苏技术及AED使用，通过理论授课和操作演示相结合的方式进行。首先，授课讲师用生动的语言，形象的事例，分别就心肺复苏实施的最优时间、心肺复苏的技术要点、如何正确拨打120、心肺复苏的实施步骤和注意问题进行了细致的讲解，并强调：心肺复苏术成功的关键在于进行复苏的时间——黄金时间（4-6分钟），复苏开始时间越早，成功率就越高。师生互动活动中同学们认真倾听，积极互动，踊跃发言，提出自己的不解之处。现场示范接着，为了让大家对心肺复苏的实施步骤有更直观的认识，也为了让大家更好地掌握心肺复苏的技能，授课讲师通过情景模拟演示了突遇心脏骤停患者应该如何进行心肺复苏及正确使用AED。在演示过程中，授课讲师结合操作步骤，从“复苏前的准备”“如何进行胸外心脏按压”“如何开放气道进行人工呼吸”和“AED正确使用”等方面进行了讲解和分析。现场实践随后，在应急救护师的指导下，同学们跃跃欲试，积极投入到模拟练习中去，现场互动气氛活跃。老师们认真观察，纠正了一些不规范的操作手法，进一步提高学生对急救技能的熟练程度，培训效果显著。（授课讲师与高一学工负责人合照）生命无小事，救护是关键。这堂别开生面的急救培训，不仅增强了师生们的安全意识，提升了自救互救的能力，也让师生们对“人道、博爱、奉献”的红十字精神有了更深刻的理解，增强了救助他人、奉献爱心的社会责任感。 此次培训不仅为构建和谐校园构筑了一道安全防线，也为我校今后进一步加强生命教育，打造平安美丽校园奠定了坚实的基础。
军姿端正，意气风发；方阵俨然，旗帜飘扬。10月29日，赣西外国语学校新生军训结营仪式在操场顺利举行。出席本次仪式的有校领导班子成员及年级部主任。军训汇报表演 “全体都有!齐步走!”迎着耀眼的阳光，高一年级各班级方阵依次通过主席台。参训学子步伐坚定有力，队列方正整齐，口号铿锵响亮，展现了赣外学子的青春风采和良好的精神风貌。表彰先进高一年级主任孙旭平宣读了此次军训先进个人和先进班级的名单，军训标兵及先进班级代表分别上台接受表彰。刘政校长讲话刘政副校长指出，精彩的汇报表演充分展现了赣外学子昂扬向上的精神风貌，希望参训学子以顽强的意志、坚定的决心度过三年紧张、艰苦而又丰富多彩的高中学习生活，最后他代表全校师生向为军训任务付出艰辛劳动的教官同志们表示衷心的感谢!吴建龙校长宣布结营军训虽苦，但苦是短暂的，收获却是长远有效的。班级队伍（部分）end 灼灼青春仲，悠悠白日升。为期七天的军训圆满结束，标志着2023级赣外新生们已经顺利完成了高中学习生活的重要一步。相信今后的学习生活中，他们将以梦为马，坚定理想信念，厚植爱国情怀，勇担时代使命，用青春的热情和执着的精神书写属于他们自己的辉煌篇章！