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一周营养食谱12.4—12.10赣西实验小学- 营养 健康 美味 安全 -饮食关乎孩子的成长与健康，赣西实验小学科学定制每日食谱，确保菜品新鲜、种类齐全，为学生搭配健康营养膳食，保障学生健康成长。星期一食谱营养早餐鸡蛋、牛奶、炒粉能量午餐海带结炒肉、芹菜炒肉、土豆片炒肉、油麦菜、西红柿蛋花汤美味晚餐剁肉、肉沫地瓜、肉沫包菜粉丝、韭菜豆芽、冬瓜肉沫汤星期二食谱营养早餐鸡蛋、牛奶、粥、炒河粉能量午餐土豆烧鸡、毛豆鸡丁、辣椒炒肉、豆芽、肉沫金针菇汤美味晚餐腐竹炒肉、西红柿炒蛋、肉沫茄子包菜、紫菜蛋花汤星期三食谱营养早餐鸡蛋、牛奶、炒河粉能量午餐豆泡烧肉、鱼香肉丝、辣椒炒蛋、油麦菜、肉沫萝卜汤美味晚餐脆骨鸡排、花菜炒肉、辣椒炒蛋、土豆丝、豆腐蛋花汤星期四食谱营养早餐鸡蛋、牛奶、酱香饼、叉烧包能量午餐香菇鸡、千叶豆腐炒肉、胡萝卜炒蛋、豆芽、豆腐肉沫汤美味晚餐鸡腿、黄瓜火腿、肉沫地瓜、南瓜、肉沫金针菇汤星期五、星期日食谱营养早餐鸡蛋、牛奶、年糕能量午餐粉蒸肉、玉米鸡丁、土豆炒肉、白菜、银耳汤能量午餐（星期日）糯米鸡、花菜炒肉、西葫芦炒火腿、青菜、豆腐肉沫汤美味晚餐（星期日）香辣鸡米花、千叶豆腐烧肉、辣椒炒蛋、胡萝卜、紫菜蛋花汤
海感溪恩，方成其博大；山感地恩，方成其高峻。感恩是中华民族的传统美德，为传承感恩精神，加强传统美德教育，引导学生做一个心怀感恩的人，11月30日，我校举行感恩励志主题演讲比赛。每个班级抽选六位学生到现场观看比赛，其他师生在教室通过直播观看。 担任本次演讲比赛的评委有：吴建龙校长、郭霆副校长、刘政副校长、易新平副校长、周振舒主任、李兴旺主任、孙旭平主任、王雨英主任。比赛由高二12班汤可欣同学和初一1班李逸宸同学主持。进入复赛的24名选手依次上台进行演讲。他们慷慨激昂、激情饱满，或满含深情、娓娓道来，紧扣“感恩”主题，结合自身生活经历、身边感人故事等生动素材，或是铿锵地表达着对党、对祖国、对社会的无限感恩，或是用赤诚之心声情并茂地抒发着感恩老师的真挚情怀，用一幕幕场景再现言真意切地诉说着感恩父母的满腔真心。选手们流畅自如的将感恩之心娓娓道来，尽情展现赣西学子的风采。选手们或声情并茂，生动传神，让人深有触动；或抑扬顿挫，波澜起伏，让人心潮澎湃；或铿锵有力，宛转悠扬，让人如沐春风。选手们的精彩讲述，如一条条小溪，流进每个人的心田，感动、教育和影响着同学们。点评环节 刘政副校长肯定了选手们的精彩表现，也指出了存在的不足，并向他们提出了改善方法。选手演讲时感情充沛，真情流露，感染了在场的师生，让大家经历了一场心灵的洗礼。他说：“心的改变会带来态度的改变，习惯的改变会带来性格的改变，性格的改变会带来人生的改变。所以，让我们满怀感恩之心，去拥抱生活，拥抱这个世界吧！” 他祝愿同学们在此次比赛中能够有所收获，不断提升自己，共同进步。校长总结发言吴建龙校长做了总结发言，他情怀温暖，语重心长，希望通过这次比赛，营造出浓厚的感恩氛围，让同学们常怀感恩之心；激励同学们在感恩中学会奉献，在奉献中学会感恩；他嘱咐同学们将今天演讲的内容内化于心，外化于行，学会感恩并身体力行。 他希望同学们深刻领会感恩父母、感恩师友、感恩社会、感恩国家的重要意义，努力争当懂得感恩、常怀感恩之心的优秀赣西学子。颁奖环节 感恩的旋律浸满校园，感恩的情怀温暖人心，感恩的热潮代代相传。赛场上温馨和谐的氛围，选手们精彩动情的演讲，观众们热情似火的掌声，评委们严肃认真的评判，记分员们严谨细致的演算皆是演讲比赛圆满成功的护航者。 此次比赛各位选手均展现了良好的精神面貌和演讲水平，也获得了可喜的成绩。 吴建龙校长、刘政副校长、郭霆副校长、易新平副校长、周振舒主任为获奖学生颁发奖状与奖品。 高山感恩于土壤，方能成就其雄伟；大海感恩于细流，方能成就其博大。怀感恩之心，感万物恩泽。本次活动不仅为同学们提供了一个唤醒“鸦有反哺之义，羊有跪乳之恩”“受人滴水之恩，定当涌泉相报”的平台，同时也丰富了校园文化生活，展现了赣西学子的感恩精神！
暮秋未尽，孟冬已临。依北风收硕果，恰少年学有所得。为树立典型，表彰先进，进一步调动学生学习的积极性，营造良好的学风和校风。11月29日，我校举行了期中考试表彰大会。校领导班子成员及全体师生出席此次大会。全体起立 奏响国歌 活动伊始，嘹亮的国歌声响起，全场师生起立，学生行少先队礼。聂主任致辞聂长平主任首先做期中考试总结。对半学期以来取得优异成绩和表现优秀的同学表示祝贺，肯定了他们的辛勤付出和不懈努力。希望通过这次表彰大会。激发同学们争先创优的意识，掀起学习的高潮。希望受表彰的同学再接再厉，在期末考试中，再攀高峰；希望没有收到表彰的同学，以受表彰的同学为榜样，顽强拼搏，奋起直追，刻苦努力，争创一流。最后聂主任以饱满的热情宣读了期中考试表彰名单。颁奖环节 羡子年少正得路，有如扶桑初日升。他们就像夜空中闪亮的明星，小小的身体蕴藏着大大的能量。他们凝神贯注于每一堂课，认真对待每一次作业，他们用行动践行着，去努力实现梦想！期中考试已经收尾，一批努力、上进的学生在表彰榜上熠熠生辉。 张聪老师、李柔老师、张何秀老师、王艳平老师、王廷飞主任、张杰老师、聂长平主任、罗翠华校长为获奖学生颁发期中考试各类奖状与奖品。学生代表发言优秀学生代表601班郭子浩分享了自己的学习心得，他主要从五个方面来谈：一是要自信，自信是我们进步的基础；二是要立志，学习上要有追求；三是学习要刻苦，坚持到最后。四是学习要讲方法，坚持每天读写，加强练习，有效利用时间。五是要养成良好的学习习惯。他说“我们要共同进步。一花独放不是春，百花争春春满园。”校长总结发言罗校长对本次期中表彰做全面总结。她向受表彰的同学表示最热烈的祝贺！希望获奖的同学们不骄不躁，再攀新高；希望没有获奖的同学，总结反思，奋起直追，迎头赶上。她对此次期中考试成绩做了总体分析：今年秋季我校转入新生41人，成绩进步的有36人。这充分彰显了我校教风是严谨的，学风是浓厚的。进步的孩子用成绩践行了什么是“一分耕耘一分收获”。选择赣西实验小学，赢得美好未来。 最后，罗校长鼓励同学们保持积极态度，希望全体同学能在后半个学期树立信心、下定决心、勤奋好学、多动脑筋，使自己的成绩再上新台阶。预祝同学们期末考试取得更大的进步，考出更好的成绩，创造新的奇迹！ “少年当有凌云志，不负韶华行且知”。赣西学子当乘期中之势，立青云之志，筑星光之路，揣奋进之心，有梦就有光，向阳而生，逆风成长。
榜样，是看得见的力量；榜样，是带动集体的先锋；榜样，是一面镜子，以正自身。赣西实验小学以班级为单位，每周对在学习、生活、文明礼仪等方面表现突出，能起带头模范作用的学生给予表彰。文明礼仪之星101班 黄鸿景 文明礼仪之星，每天无论在哪里都能看到你灿烂的笑容，你用你的笑声把快乐传递，对待同学热情大方，友爱互助，对待老师，尊敬有礼，你就是一个温暖的小太阳，照亮着他人，也温暖着他人！进步之星201班 彭培辉 认真写作业的你是这么的帅气！短短的时间内就能把写作业的速度提上来，老师看到你的进步我都特别惊讶，老师相信你会越来越好的。阅读之星301班 张书翰 你有浓厚的读书兴趣和良好的阅读习惯,有较强的阅读能力和习作能力。课余时间,常常能看到你捧着课外书专心致志地阅读。书写之星401班 郭淑妮 横平竖直，犹如其人堂堂正正;一撇一捺，彰显性格大气豁达。你作业的书写工整，完成认真，批阅你的作业是种别样的享受!自律之星501班 欧阳思瑞 你是一个文明礼貌，勤奋好学的孩子。你上课专心听讲，用心做笔记，课前准备充分，发言积极，同学们都为你点赞。你的作业书写认真，热爱班集体，在家也是一个好孩子，经常为父母做家务，德育作业会按时交。运动之星502班 王亦心 运动场上有你的飒爽英姿，运动场上有你拼搏的身影，三个项目下来，你全部拿奖，三项全能，成绩可喜可贺。你每天都是无忧无虑，阳光开朗，积极向上，乐观向上。愿你把运动会精神用在学习上，让自己忙起来，学习上也来一个大的飞跃，加油！ 纪律之星601班 黄永丽 你是一个讲文明懂礼貌的女孩子，做事踏实，乐于助人，学习态度端正，积极遵守班级各项规章制度，从来不会给班级抹黑，有很强的班级荣誉感。希望你继续加油，做更棒的自己！运动之星602班 刘紫怡 在上周的秋季运动会中，赛场上，你身影矫健，挥洒汗水！分别获得“女子100米决赛”第一名；“女子400米决赛”第一名；“甲组女子跳高”第一名；“甲组女子跳远”第一名。是当之无愧的“运动之星”，祝贺你取得优异成绩！
- 营养 健康 美味 安全 - 饮食关乎孩子的成长与健康，赣西实验小学科学定制每日食谱，确保菜品新鲜、种类齐全，为学生搭配健康营养膳食，保障学生健康成长。星期一食谱营养早餐鸡蛋、牛奶、炒河粉、黑米粥能量午餐土豆烧鸡、火腿肠蒸蛋、土豆片炒肉、青菜、西红柿蛋汤美味晚餐酱香鸡翅根、肉沫地瓜、肉沫包菜粉丝、土豆丝、肉沫冬瓜汤星期二食谱营养早餐鸡蛋、牛奶、煮面条、燕麦粥能量午餐香辣藕盒、玉米鸡丁、芹菜炒肉、白菜、肉沫金针菇汤美味晚餐茶香鹅、西红柿炒蛋、肉沫茄子、包菜、紫菜蛋花汤星期三食谱营养早餐鸡蛋、牛奶、肉包、奶黄包、小米粥能量午餐土豆烧肉、土豆片炒肉、肉沫蒸蛋、油麦菜、肉末萝卜汤美味晚餐双色丸子、花菜炒肉、辣椒炒蛋、土豆丝、豆腐蛋花汤星期四食谱营养早餐鸡蛋、牛奶、煮粉、黑米粥能量午餐海带烧肉、千叶豆腐炒肉、青菜梗炒肉、韭菜豆芽、豆腐肉沫汤美味晚餐粉丝蒸虾、黄瓜火腿、海鲜菇肉丝、青菜、肉沫金针菇汤星期五、星期日食谱营养早餐鸡蛋、牛奶、酱香饼、叉烧包、红豆粥能量午餐（星期日）糯米鸡、花菜炒肉、西葫炒火腿、土豆丝、豆腐肉沫汤美味晚餐（星期日）酱香鸭翅根、千叶豆腐烧肉、辣椒炒蛋、包菜、紫菜蛋花汤